4 برامج لمساعدتك على التقليل من تشتيت الإنتباه و جعلك أكثر إنتاجية [Mac]

سواء كنت تعمل على حاسوبك أو تحل واجباتك المدرسية، دائما ما يكون هناك نوع من تشتيت الإنتباه الذي يمنعك من التركيز على المهمة الرئيسية. إما عبر تفقد رسائل البريد الإلكتروني أو فيسبوك باستمرار، الخ.

إذا كنت من مستخدمي Mac، تجد في هذا المقال بعض التطبيقات التي من شأنها أن تساعدك على التقليل من تشتيت إنتباهك و جعلك أكثر إنتاجية. جل ما تقوم به هاته البرامج هو إيقاف الخدمات التي لا تحتاجها ليبقى تركيزك على العمل المراد إنجازه.

SelfControl

واحدة من الأشياء التي تصرف الانتباه على Mac هي الإنترنت. بين الحين والآخر تفكر في فتح موقع ما لتدرك في ما بعد أنه كان مجرد مضيعة للوقت. SelfControl يتيح لك حجب المواقع التي لا تريد أن يتم تشتيت إنتباهك بها، و ستكون قادراً على الوصول إلى هاته المواقع بعد إنتهاء المدة الزمنية المحددة.

هناك قائمة سوداء في التطبيق حيث يمكنك إضافة مواقع الويب ليتم حجبها. و يمكنك الحصول على البرنامج مجانا من موقعه الرسمي على الانترنت.

  WriteRoom

WriteRoom تطبيق للمدونين و الكُتَّاب الذين يريدون التركيز التام على الكتابة. على خلاف أي محرر نصوص آخر، هذا التطبيق لا يأتي مع أي تبويبات، جداول، أو رسوم بيانية. بل إنه فارغ تماما، حتى تتمكن من التركيز على ما عليك القيام به.

بينما يكون تركيزك كله على الكتابة، من من المرجح أن تنسى حفظ عملك. و لهذا يأتي التطبيق بميزة الحفظ التلقائي

WriteRoom يأتي في كلا الإصدارين المجانية والمدفوعة.

  Isolator

التطبيق يتيح لك عزل جميع النوافذ الأخرى المفتوحة حاليا ولا يتم استخدامها. بهذه الطريقة سوف يبقى التركيز على النافذة التي تعمل فيها حاليا حتى تتمكن من إنجاز المهمة. يمكن التحكم في التطبيق من شريط القوائم.

  Time Out

Time Out يذكرك أن تأخذ استراحة صغيرة بعد كل خمسين دقيقة حتى لا تتعب كثيرا. يساعدك على الاسترخاء والتحرك بعد أن تعمل لوقت طويل. ويشمل أيضا وظيفة استراحة صغيرة تذكرك بأخذ قسط من الراحة كل عشر دقائق للاسترخاء قليلا.
في كثير من الأحيان أثناء العمل على أشياء معقدة ننسى أخد راحة، التطبيق سيعتني بك

  خاتمة :

هناك الكثير من عوامل تشتيت الإنتباه، ولكن هناك أيضا العديد من الأدوات لمنعهم. التطبيقات المذكورة أعلاه ستساعدك على الحصول على بيئة خالية من الإلهاء أثناء العمل على . كن متأكدا ستكون أكثر إنتاجية عند استخدام هذه التطبيقات!